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专家教你如何缓解分娩阵痛

作者:admin来源:未知 > 发布时间:2017-06-14
女性生孩子是一个很痛苦的过程,当中难免要经历一阵痛楚,但是也不要太过紧张和忧虑,其实这些痛楚是能够缓解的,而且有多种的办法。下面我们就来教大家如何缓解分娩的阵痛。
首先是放松。在生产的过程当中放松是最好的缓解痛楚的办法。如果你因为疼痛而产生恐惧,你的肌肉就会紧缩,这样你的痛会加深,所以最好是保持心情的镇静,要一个轻松的心态去面对生产。
水疗也可以减轻分娩的阵痛,因为温水对于痛楚有巨大的缓解作用。除了盆浴以外可以尝试淋浴,因为身体在温水当中可以比较放松,还可以配合按摩,不过有些医生建议不要再分娩的早期入水,这样会拖延整个分娩的过程。
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按摩也是缓解孕妇分娩阵痛的一个好办法,施加这种外力,即使没有感觉到痛楚减轻也可以分散注意力,所以丈夫可以在旁边按摩下孕妇的足部和手部,这样孕妇也会感受到被爱的感觉,这也是分娩前给妻子加油鼓劲的好办法。
我国的医学研究成果已经取得了较大的成果,特别是在麻醉药方面的研究,现在的麻醉药并不是让你都陷入昏迷的状态,而只是采取局部麻醉,你仍然有清晰的思维,可以知道整个生产的过程。
在过去的十年的时间里,麻醉药方面的研究已经取得了很多成果。现在有些麻醉药不再是让你整个人都进入到麻醉状态了,而是局部地方失去知觉,但你仍然具有清晰的思维,仍然可以感受到整个分娩的过程。
脊柱麻醉是比较常见的一种减轻分娩阵痛的方式,比较有效,但是药物需要10到25分钟以后才会见效,采用脊柱麻醉可以控制下半身的神经,但是同局部麻醉相比,脊椎麻醉只能维持45分钟左右,如果生产超过了45分钟就要采取局部麻醉来帮助生产完成。
正确的呼吸方式可以有效地帮助放松,就好比如我们在提重东西一样的,要把注意力放在呼吸上面,无论你是在喘气还是在深呼吸,这样慢慢地就会找到放松的感觉,不要因为呼吸的时候声音太大而感觉到羞愧和紧张。
在分娩前可以散散步,改变一下姿势或者摇晃下身体,这样可以有利于阵痛的缓解,还可以因为重力的作用加快分娩的过程。